En el marco del programa de Desarrollo de Competencias Sociales, Interpersonales y de Comunicación del #PJEdomex, la Maestra en Psicología Paula Azucena García Cambrón, dictó la conferencia “Reconocimiento y manejo de mis emociones”.
Durante la sesión, García Cambrón guió a los participantes a través del concepto de emociones, explicando su composición y su crucial papel en nuestra vida diaria. Resaltó la diferencia entre emociones automáticas y sentimientos reflexivos, así como los impactos negativos de no regularlos.
Recordó que nuestras emociones no solo nos alertan del peligro, sino también nos ayudan a comprender y ser comprendidos por los demás, siendo esenciales para la toma de decisiones y la conexión humana. Asimismo, recomendó gestionarlas de manera saludable: evitar el juicio, recordar su transitoriedad y tomarse un momento para focalizar lo que sí se puede controlar.
Ambos especialistas se desempeñan en la Clínica de Salud Mental “Ramón de la Fuente” del DIFEM, institución con la que trabaja la Coordinación General de Igualdad y Derechos Humanos del Poder Judicial del Estado de México.
